شوگر کے مریض کیسے قربانی کا گوشت کھائیں؟

طبی ماہرین کے مطا بق عید قربان پر گوشت کا زیادہ اور مسلسل استعمال نقصان دہ ثا بت ہو سکتا ہے۔

1-ماہرین کے مطا بق زیادہ گو شت استعمال کرنے سے کولیسٹرول اور یورک ایسڈ بڑھ جاتا ہے۔

2-جبکہ مسلسل اورلمبے عرصے (20,15 دن) تک استعمال سے پیٹ خراب ہوسکتا ہے اس لئے ایک وقت میں 100یا ڈیڑھ سو گرام (آدھا پاو¿) سے زیادہ گوشت نہ کھایا جائے۔

3-ذیابیطس کے مریضوں کو لال گوشت کھانے سے منع کیا جاتا ہے ۔

4-جبکہ کلیجی،گردے اور بھیجا کھانے سے شوگر کے مریضوں کا کولیسٹرول بڑھ جاتا ہے جو ہارٹ اٹیک کی صورت بھی اختیار کر سکتا ہے ۔

5-شوگر کے مریض کم مقدار میں گو شت استعمال کر یں جبکہ ان ایام میں سبزیاں ،سلاداور دہی کا استعمال ضرور کر یں ۔

6-

باربی کیو بناتے وقت اس بات کو یقینی بنایا جائے کہ تکے بوٹی کچے نہ ہوںاور ایسا بار بی کیو استعمال نہ کیا جائے جس پر خون لگا ہوا ہو۔